Formation réservée aux géomètres-experts, stagiaires et collaborateurs de la région ordinale La Réunion - Mayotte.
Nous procéderons à une vérification des inscriptions.

OBJECTIFS DE LA FORMATION

> Gérer stress et pressions grâce à une bonne santé mentale.
> Accomplir sa mission grâce à une bonne santé physique.
> Etablir l’équilibre des santés mentale et physique au service d’une vie professionnelle active et épanouie. 

ITINÉRAIRE DE LA FORMATION

Comment la charge mentale impacte-t-elle la santé mentale et physique en milieu professionnel?
> La charge mentale omniprésente au quotidien se traduit par un déséquilibre entre les responsabilités professionnelles et personnelles, contribuant ainsi à une détérioration de la santé mentale et physique des professionnels. Les différents aspects de la charge mentale en milieu professionnel et leur impact sur le bien-être professionnel; soyons factuel!

Les stratégies pour gérer la charge mentale au quotidien et retrouver son équilibre
> Pour faire face à la charge mentale au travail, il est essentiel de mettre en place des stratégies
> De la pratique régulière d’exercice physique, à savoir se fixer des limites, des outils efficaces et de bon sens afin de ne pas se laisser submerger par les exigences professionnelles.

La communication, un essentiel dans la gestion de la charge mentale au bénéfice du mieux-être
> Exprimer ses besoins et ses préoccupations; la mise en place d’un climat de confiance et d’ouverture. Pratiquer la positivité.

Alléger la charge mentale au service de notre priorité
> Des astuces simples pour alléger votre charge mentale et retrouver votre focus. Décidons d’alléger notre charge mentale!

Gérer la pression et les émotions au travail
> Il est crucial de développer des stratégies pour y faire face de manière saine. La gestion du stress, la pratique de la pleine conscience et la recherche de rassurance notamment, peuvent aider à maintenir un équilibre émotionnel nécessaire à un état de bien être mental et physique au travail.

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES ET MOYENS

> Formation dispensée en webinaire: chacun recevra un lien de connexion pour rejoindre la salle de formation par visioconférence sur l’application de communication collaborative Microsoft Teams, qu’il faudra installer préalablement à la formation.
> La veille de la formation, rappel du lien de connexion et envoi du support de cours par mail à chaque participant.
> Lors de l’exposé de l’intervenant, chacun peut intervenir au micro ou dans le chat.

SUIVI ET ÉVALUATION

Suivi
> Pointage des présents sur Microsoft Teams.
> Attestation de présence disponible dans l’espace client du site novendi.com sous réserve de la réception des réponses au QCM de validation des connaissances.

Evaluation
> Tour de table en début de formation pour évaluer le niveau et les besoins, confirmation de l’acquisition des informations à la fin de chaque séquence. L’intervenant répond aux questions complémentaires des participants posées à l’issue de la formation adressées à formation@novendi.com qui transmettra à l’intervenant.
> Quiz en fin de formation afin d’évaluer l’atteinte des objectifs.
> Evaluation de la formation par le participant: questionnaire de satisfaction à chaud du stagiaire en fin de session.

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Le programme est disponible au format PDF dans le compte client, rubrique «Documents formation», dès que l’inscription est enregistrée.